Langsung ke konten utama

KHASIAT AIR PUTIH KETIKA BANGUN TIDUR (AIR PUTIH DENGAN SEJUTA MANFAATNYA)


Image result for SEGELAS AIR PUTIH

Angela Lemond, juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics menuturkan dirinya pernah mendengar anjuran untuk minum dua gelas air putih sesaat setelah bangun tidur. Konon minum air putih saat perut kosong bisa membantu mendapatkan sistem pencernaan yang lebih baik.

Menurutnya belum ada studi yang membenarkannya, akan tetapi menurut 'biochemical sense', hal ini bisa jadi ada manfaatnya. "Tubuh kita cukup kering ketika kita bangun di pagi hari. Sehingga minum beberapa gelas air bisa membuat tubuh kita rehidrasi yang memungkinkan pencernaan menjadi lebih baik kondisinya saat kita makan," kata Angela, dikutip dari USA Today.

 Ditambahkan Angela, jika tubuh tidak terhidrasi dengan baik maka proses tubuh tidak akan bekerja dengan efisien.

Alissa Rumsey pakar diet dari Academy of Nutrition and Dietetics di New York menimpali jika tubuh tidak terhidrasi dengan baik sehingga yang bersangkutan dehidrasi, sering kali disalahartikan otak dengan kelaparan. Sehingga bukannya air yang diasup melainkan makanan. Alhasil terjadilah overeating.

"Setelah tidur semalaman, kita bangun di pagi hari dengan kondisi dehidrasi ringan. Memulai hari dengan dua gelas air setelah bangun tidur bisa menjadi cara terbaik menghidrasi tubuh," ucap Alissa.

Kata Alissa, minum cukup air penting apapun kondisi cuacanya. Meskipun hari sedang dingin sekalipun, tubuh tetap membutuhkan pasokan air yang cukup.

dr Akbari Wahyudi Kusumah, SpU dari RS Mayapada Lebak Bulus beberapa waktu lalu juga mengamini memulai hari dengan minum air putih adalah kebiasaan yang baik. Akan tetapi soal jumlahnya tidak bisa disamakan untuk semua orang.

"Jangan kebanyakan juga. Yang paling nyaman seberapa, nanti pelan-pelan bisa ditambah mungkin sampai bisa 2 gelas. Karena kalau kebanyakan bisa bikin mual. Kalau mual bia muncul sensasi tidak nyaman, bisa jadi muntah, sehingga kapok dan tidak mau minum air putih lagi," papar dr Akbari.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

(Cerita 17+) Kisah Bersama Hasan Pacar Adiku

Namaku Irma, tapi biasa dipanggil I'in oleh orang di rumah. Aku sulung dari 4 bersaudara yang semuanya perempuan. Saat ini usiaku 34 tahun dan adik bungsuku Tita 21 tahun. Aku sangat menjaga bentuk tubuhku, dengan tinggi badan 167 cm dan berat badan 59 kg, tidak ada yang menyangka kalau aku sudah memiliki 2 orang anak yaitu Echa 6 tahun dan Dita 3 tahun. Kalau menurut suamiku, teman-temannya sering memuji tubuhku, terutama pada bagian pinggul dan payudara yang terlihat sangat seksi jika sedang mengenakan baju yang pressed body. Begini ceritaku.. Kenaikan jabatan yang diterima oleh suamiku membuatnya harus berada di luar daerah, dan hanya bisa pulang sebulan sekali. Otomatis kebutuhan biologisku hanya bisa terpenuhi pada saat suamiku pulang saja. Bahkan sering juga aku harus puasa sampai berbulan-bulan karena pada saat suamiku pulang aku sedang kedatangan "tamu". Tapi itu tidak terlalu kupedulikan, toh saat kami berhubungan, aku jarang sekali mengalami or...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

( Cerita 17+ ) Icha & Izal

Oh ya, ngomong-ngomong, perkenalkan namaku Izal. Tidak penting umurku berapa dan asalku darimana. Kali ini aku hanya ingin berbagi tentang kenanganku bersama Icha, sahabatku. Sebuah pengalaman tak terduga yang sempat ku kira hanya mungkin terjadi di imajinasiku saja. Icha adalah satu-satunya perempuan yang kuanggap sahabat di antara semua kenalan wanitaku. Dia bahkan satu-satunya wanita dan berusia paling muda di antara teman nongkrongku. Sejak menduduki bangku SMA, Icha sudah merantau jauh dari orangtuanya dan bersekolah di kota lain. Lalu dia melanjutkan kuliahnya di jurusan kedokteran di salah satu PTS di Jakarta. Intinya, aku dan enam orang sahabatku yang lain hanya bisa bertemu dengannya minimal setahun sekali setiap liburan hari raya Idul Fitri. Tapi biar bagaimanapun, kita selalu ngumpul bareng setiap kali dia pulang ke kampung halaman. Itu adalah momen yang indah dan membahagiakan dalam perkumpulan kecil kami, karena semua minuman yang ada di atas meja pasti uj...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

FENOMENA JILBOBS YANG KEKINIAN

Dalam ajaran Islam,  s etiap perempuan muslim atau muslimah diwajib kan menutup seluruh aurat di tubuhnya  kecuali telapak tangan dan wajah.  M emakai jilbab atau hi jab bagi sebagian muslimah bukanlah perkara mudah. Sebagian muslimah masih mera sa berat untuk menggunakan hijab walaupun mereka mengerti mengenai kewajiban yang sudah ditentukan dalam Islam.  Penolakan terbesar perempuan umu mnya dalam pemakaian hijab adalah, karena jilbab dianggap menganggu, tidak nyaman, tidak mod is, merusak  penampilan, kam pungan dan lain-lain.   Namun perkembangan kekinian  hijab  atau jilbab sudah masuk bagian dari fashion busana muslim. Saat ini , berjilbab  dianggap bukan hanya semata urusan kewajiban agama, tetapi sudah masuk dalam konteks keindahan  p enampilan atau kecantikan bagi sebagian muslimah. Para muslimah menggunakan busana muslim dan hijab, namun masih memperlihatkan aurat dan ke-telanjangannya. Akibatnya banyak perempuan saat...
Posting Komentar
Baca selengkapnya