Langsung ke konten utama

ASI JANGAN LANGSUNG MASUK KE FREEZER


Menghindari perubahan suhu yang drastis menjadi tujuan dicairkannya ASI perah secara bertahap. Namun jangan salah, prinsip perubahan suhu bertahap ini juga berlaku ketika hendak menyimpan ASI perah lho.

"Nggak boleh langsung dibekukan. Jadi ditaruh di kulkas bagian bawah dulu. Sebab, perubahan suhu yang drastis merusak nutrisi pada ASI perah. Jadi (perubahan suhu secara bertahap) nggak hanya berlaku saat ASI perah beku hendak dicairkan," tutur dr Wiyarni Pambudi SpA dari Tiga Generasi.

Nutrisi yang dominan rusak ketika terjadi perubahan shu drastis saat menyimpan ASI perah yakni sel imun. Contohnya, imunoglobulin A yang berfungsi sebagai perlindungan daya tahan tubuh bayi. dr Wi menambahkan, ASI perah bisa disimpan di suhu ruangan (sekitar 27-29 derajat celcius) selama 4 sampai 6 jam.

Untuk itu, setelah ibu memerah ASI, ada baiknya segera disimpan ke cooler bag. Dalam keadaan darurat, ASI perah bisa disimpan di wadah yang sudah diberi es batu. Intinya, ASI perah berada dalam suhu dingin.

Setelah sampai di rumah, ASI perah bisa langsung disimpan di freezer. Nah, saat ibu memerah ASI di rumah, letakkan dulu ASI perah di kulkas. Saat itu, suhu mulai berubah dari suhu ruang menjadi sekitar 15-18 derajat celcius.

Baca juga: Apa Betul Pemberian ASI Perah Tidak Disarankan Pakai Dot?

"Pokoknya kalau diraba sudah dingin ya sudah, bisa dipindahkan ke freezer. Di freezer, ASI bisa tahan sampai 2 bulan. Untuk penyimpanan ASI perah asalkan wadahnya tertutup rapat, tersegel dengan baik nggak apa-apa ditaruh campur bahan makanan lain. Tapi memang lebih aman kalau ditaruh di satu kontainer khusus," tambah dr Wi yang juga ketua Sentra Laktasi Indonesia (Selasi) ini.

Nah, soal mencairkan ASI, setelah disimpan di freezer maka ASI perah perlu ditaruh dulu di kulkas. Dikatakan dr Wi, umumnya butuh waktu sekitar 12 jam untuk mencairkan ASI. Untuk itu, dr Wi menekankan pentingnya memiliki stok ASI perah yang sudah cair.

Jika darurat dan ASI perah terpaksa dicairkan langsung dari freezer dan direndam dengan air panas, menurut dr Wi anak hanya akan mendapat aspek nutrisi dari ASI-nya saja. Tapi, ia kurang mendapat aspek perlindungan dari kandungan ASI. Untuk mencairkan ASI, jangan sampai dipanaskan di microwave atau dipanaskan di atas kompor. Sebab, ini akan merusakan kandungan nutrisi dalam ASI.

"Ingat, hirarki makanan bayi itu pertama menyusui langsung. Kalau nggak bisa, diberi opsi kedua yaitu diberi ASI perah. Kenapa ASI perah ditaruh di opsi kedua, karena pasti lebih baik pemberian ASI dengan menyusui langsung. Kemudian hirarki ketiga ASI donor baru yang terakhir, susu formula," kata dr Wi.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

(Cerita 17+) Kisah Bersama Hasan Pacar Adiku

Namaku Irma, tapi biasa dipanggil I'in oleh orang di rumah. Aku sulung dari 4 bersaudara yang semuanya perempuan. Saat ini usiaku 34 tahun dan adik bungsuku Tita 21 tahun. Aku sangat menjaga bentuk tubuhku, dengan tinggi badan 167 cm dan berat badan 59 kg, tidak ada yang menyangka kalau aku sudah memiliki 2 orang anak yaitu Echa 6 tahun dan Dita 3 tahun. Kalau menurut suamiku, teman-temannya sering memuji tubuhku, terutama pada bagian pinggul dan payudara yang terlihat sangat seksi jika sedang mengenakan baju yang pressed body. Begini ceritaku.. Kenaikan jabatan yang diterima oleh suamiku membuatnya harus berada di luar daerah, dan hanya bisa pulang sebulan sekali. Otomatis kebutuhan biologisku hanya bisa terpenuhi pada saat suamiku pulang saja. Bahkan sering juga aku harus puasa sampai berbulan-bulan karena pada saat suamiku pulang aku sedang kedatangan "tamu". Tapi itu tidak terlalu kupedulikan, toh saat kami berhubungan, aku jarang sekali mengalami or...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

( Cerita 17+ ) Icha & Izal

Oh ya, ngomong-ngomong, perkenalkan namaku Izal. Tidak penting umurku berapa dan asalku darimana. Kali ini aku hanya ingin berbagi tentang kenanganku bersama Icha, sahabatku. Sebuah pengalaman tak terduga yang sempat ku kira hanya mungkin terjadi di imajinasiku saja. Icha adalah satu-satunya perempuan yang kuanggap sahabat di antara semua kenalan wanitaku. Dia bahkan satu-satunya wanita dan berusia paling muda di antara teman nongkrongku. Sejak menduduki bangku SMA, Icha sudah merantau jauh dari orangtuanya dan bersekolah di kota lain. Lalu dia melanjutkan kuliahnya di jurusan kedokteran di salah satu PTS di Jakarta. Intinya, aku dan enam orang sahabatku yang lain hanya bisa bertemu dengannya minimal setahun sekali setiap liburan hari raya Idul Fitri. Tapi biar bagaimanapun, kita selalu ngumpul bareng setiap kali dia pulang ke kampung halaman. Itu adalah momen yang indah dan membahagiakan dalam perkumpulan kecil kami, karena semua minuman yang ada di atas meja pasti uj...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

FENOMENA JILBOBS YANG KEKINIAN

Dalam ajaran Islam,  s etiap perempuan muslim atau muslimah diwajib kan menutup seluruh aurat di tubuhnya  kecuali telapak tangan dan wajah.  M emakai jilbab atau hi jab bagi sebagian muslimah bukanlah perkara mudah. Sebagian muslimah masih mera sa berat untuk menggunakan hijab walaupun mereka mengerti mengenai kewajiban yang sudah ditentukan dalam Islam.  Penolakan terbesar perempuan umu mnya dalam pemakaian hijab adalah, karena jilbab dianggap menganggu, tidak nyaman, tidak mod is, merusak  penampilan, kam pungan dan lain-lain.   Namun perkembangan kekinian  hijab  atau jilbab sudah masuk bagian dari fashion busana muslim. Saat ini , berjilbab  dianggap bukan hanya semata urusan kewajiban agama, tetapi sudah masuk dalam konteks keindahan  p enampilan atau kecantikan bagi sebagian muslimah. Para muslimah menggunakan busana muslim dan hijab, namun masih memperlihatkan aurat dan ke-telanjangannya. Akibatnya banyak perempuan saat...
Posting Komentar
Baca selengkapnya